Ada banyak faktor seseorang mengalami dehidrasi. Tapi, penyebab umum adalah lupa minum air putih. Padahal, Konsumsi air putih dapat membantu tubuh terhidrasi dengan baik. ⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
Kebutuhan cairan seseorang pun berbeda-beda, tergantung dari kegiatan yang dilakukan. Asupan sesuai kebutuhan akan mempengaruhi konsentrasi dan kualitas kerja.⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
Bagi dokter, kebutuhan cairan sangat penting untuk menjaga kondisi tubuh. Dokter dituntut fokus dan konsentrasi dalam setiap aktivitasnya. Sayangnya, dokter pun juga lupa menjaga hidrasi tubuh.⁣⁣⁣⁣⁣
⁣
Selain menjaga minum air putih, Era New Normal, para dokter dapat menjaga tubuh dengan olahraga yang di gemari saat ini, bersepeda . Bersepeda dapat meningkatkan kinerja otak dan kesehatan tubuh⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
Lalu kenapa mengalami dehidrasi hanya karena lupa? lalu kenapa seseorang memilih bersepeda untuk menjaga kondisi tubuh? Ada peran otak sebagai pusat organisasi tubuh untuk membentuk system dan alarm terhadap batas dan kebutuhan cairan. ⁣⁣⁣⁣